這張照片解釋了體態改變的所有關鍵！！ 有看到重點嗎？ ...

今天俱樂部發生什麼事情了！？ 大家猜猜看？ ...

下雨天嗎...？ 還是抵擋不住學員渴望改變的決心！！ Oh ya!!! 下次一起來...

粽子吃太多嗎...？ 你知道吃一顆粽子要運動2小時才可以消耗掉嗎..？ 想要有可以燃燒脂肪的運動環...

端午節吃粽子！ 但別忘記運動！ ...

睽違以久的「斜方肌」 在運動表現上「斜方肌」不是主要的訓練重點！ 但是在視野上....沒有它...

原來這就是傳說中的鯉魚旗！！ 核心不強...真的起不來.. 小心別受傷了，朋友們。 ...

成功跟失敗的差別是？ 成功跟失敗的差別是，那些成功的人碰到失敗會再爬起來。 你的結果是「一...

大幅跨出舒適圈，才能突破極限。 唯有跨出舒適圈，收穫才會多。 你的健康不是「分期付款」就是...

當個多走1哩路的人 永遠要比昨天的你多走一步，成長使人開心，使人有自信。 自信的開始就是執...